Ghi lại điểm mạnh và giá trị của mình

⚡ Thực hiện hành động

Việc nhỏ, làm được trong tuần này – dựa trên nghiên cứu về phát triển con người. Tích khi làm xong (lưu trên trình duyệt này).

• Nhắn 2 người (bạn thân, thầy cô) hỏi: “Theo bạn mình làm tốt việc gì?”.Vì sao hiệu quả: Phản hồi từ người khác giúp tự đánh giá chính xác hơn – một kỹ năng ra quyết định nghề. [1]
• Xếp 3 giá trị quan trọng nhất và viết 1 câu vì sao.Vì sao hiệu quả: Hiểu giá trị của mình là một phần của hình thành bản sắc tuổi vị thành niên. [2][3]

1. Taylor, K. M., & Betz, N. E. (1983). Applications of self-efficacy theory to the understanding and treatment of career indecision. Journal of Vocational Behavior, 22(1).
   Tự tin vào khả năng ra quyết định nghề (tự đánh giá, thu thập thông tin, chọn mục tiêu, lập kế hoạch, giải quyết vấn đề) gắn với ít do dự hơn. Giới hạn: Nghiên cứu trên sinh viên đại học Mỹ; áp dụng cho học sinh Việt Nam cần thận trọng.
2. Marcia, J. E. (1966). Development and validation of ego-identity status. Journal of Personality and Social Psychology, 3(5).
   Phát triển ý tưởng của Erikson: bản sắc vững hình thành khi thanh thiếu niên vừa khám phá nhiều lựa chọn vừa dần cam kết. Giới hạn: Nghiên cứu gốc trên nam sinh viên; mô hình được mở rộng và tranh luận nhiều về sau.
3. Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1).
   Động lực bền hơn khi ta được tự chọn (tự chủ), thấy mình làm được (năng lực) và có kết nối với người khác. Giới hạn: Lý thuyết có nền tảng thực nghiệm rộng; mức tác động khác nhau theo bối cảnh.

Gợi ý tham khảo, không thay thế tư vấn của thầy cô/chuyên gia. Xem toàn bộ cơ sở khoa học →