Chốt ngành và trường

⚡ Thực hiện hành động

Việc nhỏ, làm được trong tuần này – dựa trên nghiên cứu về phát triển con người. Tích khi làm xong (lưu trên trình duyệt này).

• Liệt kê điều kiện thực tế (học phí, khoảng cách, gia đình) bên cạnh ngành mơ ước.Vì sao hiệu quả: Lựa chọn tốt cân nhắc cả hỗ trợ lẫn rào cản xung quanh. [1]
• Viết mục tiêu theo mẫu WOOP: Mong muốn – Kết quả – Trở ngại – Kế hoạch.Vì sao hiệu quả: Nghĩ đến trở ngại thực tế giúp hành động tốt hơn chỉ mơ về kết quả. [2]

1. Lent, R. W., Brown, S. D., & Hackett, G. (1994). Toward a unifying social cognitive theory of career and academic interest, choice, and performance. Journal of Vocational Behavior, 45(1).
   Lý thuyết nhận thức xã hội về nghề (SCCT): sự tự tin, kỳ vọng kết quả và hỗ trợ/rào cản xung quanh định hình sở thích và lựa chọn. Giới hạn: Được kiểm định rộng rãi, chủ yếu bằng nghiên cứu tương quan – chưa chứng minh trực tiếp quan hệ nhân quả.
2. Oettingen, G. (2012). Future thought and behaviour change. European Review of Social Psychology, 23(1).
   Đối chiếu tinh thần (WOOP: Mong muốn – Kết quả – Trở ngại – Kế hoạch): nghĩ đến cả trở ngại thực tế giúp hành động tốt hơn chỉ mơ về kết quả. Giới hạn: Tổng quan của chính nhóm tác giả.

Gợi ý tham khảo, không thay thế tư vấn của thầy cô/chuyên gia. Xem toàn bộ cơ sở khoa học →